性交"時間"的疑惑

　　性交沒有"標準時間"

　　一位男子來信說：「結婚後我們的性交時間越來越長，從原來的一觸即發到如今堅持五六分鐘，可妻子仍不滿足，認為我早洩了。我 卻認為很正常，請問性交應堅持多久？"

　　人類的性行為是一個極為複雜的生理、心理過程，一次性交持續的時間，不同夫婦的個體差異極大，只有為數極少的人能在一次性交 中維持半小時以上。要告訴大家的是，一次性交持續的時間長短並不重要，關鍵是雙方的性感受，只要雙方都能得到性興奮的滿足和愉悅 ，即是完美的性生活。從來沒有哪個性學家規定過性交應持續多長時間。對有些夫妻來說，性交只有1分鐘，雙方都感覺很好、很滿足， 而以另一些夫妻來說，可能要持續數分鐘甚至十幾分鐘才覺得滿足。這是個體差異，不必強求一致。不少男子是以"時間"來衡量自己的 性能力的，實際上，性生活的質量更為重要。

　　據調查，男子平均的性交時間為2～3分鐘。但不能認為，少於這個時間就是早洩。因為每對夫妻性生活的習慣不同，他們在不同年 齡階段的性交時間也不同。新婚夫妻及小別重逢的夫妻，首次性交都會過早地射精，這被認為是正常的生理現象，不能算早洩。從時間上 看，陰莖插入陰道抽動2分鐘後射精，此屬正常。所以，有性學家給性交時間正常與否下了兩個標準：一是從醫學角度看，能維持2分鐘 以上或抽動16次以上均屬正常。另一標準是自己和自己比，譬如說他以往一直能夠持續半小時，突然間下降到5分鐘，那就屬不正常。

　　多因素影響"時間"

　　那麼，一次性交持續時間的長短受到哪些因素的影響呢？一是與雙方的體質有關。性交是全身劇烈的運動，尤其是男性要付出較多的 體力，因此體質好的男性維持的時間較長，體質差的男性則維持時間較短。二是與雙方的性慾強度有關。一般來說，性慾強度與性交持續 時間成反比，如果雙方性慾要求不太充分或一方勉強應付，那麼性交無法進行或持續的時間較長。三是與雙方的心理氛圍有關。性交行為 必須具有愛的氛圍。如果心情不愉快，剛吵完架就急於性交，或一方老惦記著別的事而思想不集中，那麼性交時間也會受到影響。四是與 雙方的性愛的藝術水平有關。如果雙方能坦率地探索和總結性生活成功與失敗的實踐經驗教訓，他們就能把握對方的特點，可以用人為的 意識去控制，並延長性交持續的時間，提高性生活的質量。

　　此外，在時間問題上還有習慣的因素存在。有的丈夫心急得很，喜歡速戰速決；有的愛耍花款，慢慢地享受，這在心理上已經就有" 時差"差別了。可是男人們在一起聊天時，很喜歡以此作為"征服"、"稱雄"的依據，也就是說，性交時間越長、次數越多，就越能證 明他有能力征服女人，使她達到高潮。其實這是一個極大的誤識。如果以此觀點來維繫夫妻關係和夫妻性愛，這樣的夫妻性生活就無質量 可言了。

　　延長時間有方法

　　的確，延長性交時間往往可以給許多女性帶來一些性滿足。同時，延長性交時間不僅僅是女性單方面的願望，也是男女雙方在性交活 動中的共同需要。那麼，有哪些可行的延長時間的方法呢？

　　首先，性生活應經常化和規律化。

　　其次，適當控制性慾。即在性興奮接近頂峰時停止陰莖的抽動，暫停片刻，然後再重複抽動，這種一起一落的交替衝擊的方式，對女 性的刺激較強，許多女性都喜歡這種方式。還可以採取"靜止不動"的方法，這種性交雖可延長到1小時乃至更長的時間，但這種方式不 可多次使用，因為長時間的性交會使女性疲憊不堪。另外，長時間的盆腔充血會引起前列腺炎，對男女雙方的身體都有害。那些即使進行 長時間的抽動和磨擦也不射精的男子，也應當注意這一點。

　　再次，有早洩的男子雖然不能把陰莖插入陰道，但卻可以把陰莖放在兩片陰唇之間，頂住陰蒂刺激女性，這種"緊貼"的方式，不失 為一種延長性交時間的方法。

　　另外，男子可以適當在陰莖上塗上一些藥品，臨時降低陰莖的刺激感。

　　必須指出的是，延長性交時間雖然有利於雙方都達到或同時達到性高潮，獲得性滿足，但也不宜經常故意拖長時間，還是順其自然為 好，一般不超過30分鐘為宜。

　　重申一句，有時間疑惑的男子，關注的應該是感受，而不是時間。

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