 中年性愛的協調
還有一對夫婦，20多歲時結為秦晉之好。婚後那些歲月裡，性生活充實且頻率頗高。然而，自從倆人年過35歲以後，丈夫不再用 火辣辣的眼神凝視妻子，每當她吞吞吐地提及做愛時，他便馬上換掉話題。 如何解釋這些夫妻之間的反差呢？這當中的奧妙在於夫婦雙方臨近中年時，身體狀況、生活方式和性反應均與從前迥然不同，不論男 子還是女子，都要經歷正常身體、心理及性激素的變化。這些變化是漸進的，微妙的，涉及身體所有系統，包括性器官及性慾。只有認識 自己和配偶的身心變化，才能作出相應的調整，保持性生活的質量。 一般講，隨著年齡的增長，男女性能力和敏感區的分佈會出現「互逆」的變化。女性從新婚到中年前後，性敏感區會從原來的遍佈全 身逐漸集中於生殖器部位；男性往往相反，從年輕時集中於生殖器部位，強調性交，轉變成敏感區向全身擴散因而更重視愛撫。如果雙方 忽視了這種變化，丈夫就可能對妻子的性主動納罕或反感，而妻子卻依然覺得他做得不夠。 總之，必須認清：1、人近中年，夫妻的性矛盾必定是「一個巴掌拍不響」；2、任何一方的性主動都不表明屈從對方，而是在努力 爭取共同的幸福；3、妻子的性主動同樣有益於自身，有助於克服自己身上同樣存在著的內在矛盾。基於這樣的認識，夫婦雙方才能夠持 續享受性愛的幸福和快樂。 |
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 社會心理 開拓我們潛藏的快感 經過能量的積蓄與平緩，我們的快感容量就會逐漸擴充，這樣子，我們就能擁有更快樂、更滿足的高潮體驗。 每當我們先平緩這股能量然後再提高它時，我們就是在開拓我們身體享受快感的能力。我曾經做過一個類似這種情形的實驗。 我有一個朋友開了一家專治疼痛的診所，為了減輕病人慢性疼痛的痛苦，醫生會在適當的時機將針插入病人的身體，透過針頭將一定 量的電流傳送到病人的身體，一個小時之後，電流的量會突然增加，假如電流量是緩慢增加的話，人體所能承受電流量會讓你驚異不已。 我雖然沒有經歷過這種慢性疼痛的痛苦，但我好奇地想體驗一下這種治療的感覺。 他們將針頭插入我的手臂，然後緩慢的增加電流量，直到我感覺到灼痛。在這個時候，我向他們示意說電流量似乎太高了，他們將電 流量調降了一點，並讓它保持在一個令人很舒服的程度。 過了十分鐘之後，一個護士過來並立刻將電流量調高一倍的強度，我雖然覺得不太一樣，但一點也沒有灼痛的感覺。 這是因為：剛開始時，電流量開到我身體所能承受的最大限度，之後電流量降低了一點並且持續了十分鐘，這十分鐘的時間讓我的身 體可以做調整，以便使我接受更強的電流量。在十分鐘之內，我的身體就可以輕易地承受兩倍的電流量，這真是令我吃驚！ 再經過十分鐘，電流量就會增加。一個小時之後，我已經可以承受六倍的電流量，而且沒有一點灼痛或麻痺。透過緩慢適應電流量的 增加，我的身體可以承受六倍以上的電流量，而這卻是一個非常正常的身體反應。 隔天，我回到這間診所繼續我的電流實驗。一開始，我還是承受與昨天剛開始相同的電流量，不過接下來，我決定不再等十分鐘，而 是立刻加強一倍的電流量，結果，我馬上感到灼痛不已。我終於瞭解，只要給一些時間，我們的身體就有能力去做調適並且承受更強的電 流量。 同樣的，在做愛的過程中，如果我們能夠花時間去積蓄能量、平緩能量然後再積蓄能量，那麼我們感受的能力就會增加。經過這種能 量的積蓄與平緩，我們的快感就會容易擴充，這樣子，我們就能擁有更多的快樂與更大的滿足。 當你願意花時間去慢慢積累快感，你就會有完整的高潮體驗。但如果你一感到興奮就橫衝直撞的快速達到高潮，那你只能擁有生殖器 的滿足，而無法窺探到炫麗雄偉的性愛殿堂。 台灣人論壇 |
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 專家呼籲性教育應向低齡延伸 物質生活的豐富，通訊、網絡技術的發展，使現在的孩子們的「性」早熟了、接觸「性」的途徑多了，而「性」的知識卻很貧乏。這 是來自深圳市有關部門所作調查顯示的情況。 有關專家和老師們呼籲：性教育必須向低齡青少年延伸。 據深圳市計生所統計，深圳市青少年女生初潮平均年齡為13.13歲，最早為9歲；男生初次遺精年齡為14.42歲，最早為6 歲。40年前則分別為14歲和16.6歲。種種情況顯示：深圳的孩子「性」早熟了。 深圳市衛生醫療信息研究所的李靜芬教授認為，不僅僅是深圳的孩子性早熟，整個中國的孩子都有這種傾向。深圳人生活水平的攀升 ，孩子物質享受的升級，不可避免地會導致孩子早熟，而孩子們日常鍾愛的「肯德基」、「麥當勞」等許多食品和飲料含有的激素，從醫 學上講，也在「催促」著孩子們的性早熟。 李教授認為，深圳的青少年在性早熟的同時，性心理卻極為滯後，據統計，該市中學生中67.7%的女生和58.7的%男生在月 經初期或首次遺精時毫無心理準備，46.8%的女生初潮時感到恐慌。 據瞭解，深圳青少年包括成年人對「性」尤其是「懷孕」，要麼是一知半解，要麼是扭曲歪解。最近有關部門對深圳市的高中生就「 性」知識進行了一次問卷調查，共回收有效問卷2186份，其中能正確回答「懷孕」的男生只有34.18%，女生更少，只有27. 93%；能正確回答性病的男生占65.05%。女生占58.60%；正確回答艾滋病的男生有68.03%，女生有67.75%。 李教授稱，目前出現的孩子們性知識貧乏和性恐慌意識現象，一是性教育開展得太晚，一般是初中開始，相對現在孩子的早熟來說顯得滯 後；二是性教育開展得不夠「透」，性教育課本內容陳舊，主要停留在健康教育的層次上，對懷孕、性生活等知識遮遮掩掩，有中學生戲 稱：「我們知道的老師就教，我們想知道的老師卻不教。」 據調查顯示，目前青少年的性知識主要來源於同伴、書刊和黃色音像製品等，這些錯誤的性知識容易誤導他們。一位初中生說：「現 在許多家庭都有上網條件，社會上也有不少不良場所。家長和老師談性色變，一味恐懼，不是辦法。」 性教育的滯後，也導致日常生活中出現了許多讓人哭笑不得的性無知的事情。一個4歲小女孩因為覺得避孕藥的糖衣好吃而誤食，結 果導致陰道流血；還有個16歲的少女，懷孕已經3個多月了，卻一無所知，甚至不知道是怎樣懷孕的。一些成年人認為，在深圳的公共 汽車上，在等車的站牌下，一些中學生旁若無人地熱吻，連小學生也出現摟摟抱抱的現象。一些網站的色情內容和電視上的「男女速配」 節目，都在無形中影響著孩子們的性觀念。 調查還顯示，深圳的一些成年人性知識不足也達到了2成以上。不久前，一位20多歲的女孩第6次到深圳某醫院流產，6次刮宮已 經使子宮嚴重破壞，使她基本上喪失了生育能力。性知識的不足將使這位女孩悔恨終生。 面對深圳青少年的性早熟和性無知，深圳作出的選擇是：性教育向低齡延伸，從小學開始。 在深圳不久前召開的一次學校性健康教育研討會上，一些教師呼籲；「讓性教育盡早走進課堂，使青少年公開、坦然地接受健康、科 學的性教育，對他們一生都將會有幫助。」 據瞭解，目前國內性教育不僅開始時間晚，而且教材陳舊，還沒有一部針對小學生進行性教育的教材。為此，深圳有關部門已經考慮 ，利用特區的優勢，率全國之先編寫出全新的性教育教材，把對學生的性教育提前到小學高年級開始。目前有關人員正在進行前期的性知 識調查工作，瞭解學生性知識的現狀和他們的需求，從而制定各年齡段的教學大綱、教學法內容和教學方法。有關專家還認為，目前在學 校從事性教育的主要是以前從事生理衛生教育的老師，還有一部分是校醫，不能適應目前青少年性教育的要求。因此，培養一批合格的性 醫學教育的教學人員，也成為開展性教育的當務之急。 |
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 戴避孕套是否會影響性感？ 避孕套對性感的影響目前有兩種不同的看法，因此對使用避孕套也持有兩種不同的態度。有些人認為使用避孕套會延長性交時間，從 而感到更為愉快；另一些人則認為避孕套會減少性交時的快感，因此不樂於接受。 男性戴避孕套性交，陰莖頭部的敏感性有所降低，達到性高潮的時間可能延長，但是不會影響射精時產生的快感。一般在正常情況下 ，女性達到性高潮所需的時間比男性長，如果男性採用避孕套可以延長性交時間，使女性的性感得到滿足。特別對於有早洩的男性，戴避 孕套性交可以防治早洩，從而使性生活得到和諧。 目前，我國生產的避孕套是採用優質的乳膠製成，質地柔軟，薄而透明，對性感的影響很小。願不願意使用避孕套是個習慣問題，西 方和一些發達國家的男性多樂於使用避孕套，日本約有75%的夫婦把使用避孕套作為唯一的避孕方法。因此，只要堅持使用就會漸漸習 慣。最近四川省做了一項避孕藥具應用效果流行病學調查研究表明，在9個市、地、州所轄的11個縣、區43萬人群中，避孕套是最受 城鄉育齡夫婦歡迎的避孕工具之一，占43.8%。 將避孕套和安全期避孕結合使用更為理想。採用測量基礎體溫的方法，當體溫升高持續4天(這時卵子已經死亡)以後，即可停止使 用避孕套，直到月經來潮為止。這樣做可以減少使用避孕套的日期，同樣可以起到避孕作用。 |
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 完事不可馬馬虎虎 最後的溫存絕不是可有可無的，它也是使性生活達到完美的不可缺少的一環。如果處理得好，就可以使雙方的滿足感進一步昇華，變 成一種刻骨銘心的彼此感激之情。 交合結束了，但從性高潮遺留下來的一個問題卻沒有解決，這個問題就是我們所說的男女的快感發展趨向不一致，男的向下，女的向 上。可以這樣說，男人是帶著輕鬆感進入性生活的最後一個階段的，而女人卻久久不能平靜下來。有一位妻子在談到這方面的苦惱時說， 每次過性生活時，丈夫一射完精就睡著了，她只好望著天花板數數，常常要數到上千位數才能入睡。事後的溫存絕不是可有可無的，它也 是使性生活達到完美的不可缺少的一環。如果處理得好，就可以使雙方的滿足感進一步昇華，變成一種刻骨銘心的彼此感激情意。如果處 理得不好，或者完全予以忽視，就會使在性生活中產生的興奮和快感煙消雲散，只剩下懊惱、遺憾和不滿足。 事後溫存對於妻子是極為重要的，然而很多男人卻不懂得這個道理。據國外有人調查，性生活結束後，有32%的男人馬上躺下調整 呼吸或點火吸煙； 17% 的男子很快就沉入夢鄉；14%的男子去上廁所；9%的男子馬上去淋浴； 6% 的男子去找東西吃或找飲料；2%的男子則開始再一次性交。在以上幾種情況中，除了上廁所不好克制之外，其他幾種做法全都可以為了 你的愛侶而改變，性交後感到疲勞、口渴、飢餓，這些都是正常現象，但這些感覺並不會是很強烈的，稍加抑制就可以克服。如果你不想 抑制的話，那就說明你對妻子的感情有問題。自覺或不自覺地忽視妻子感情需要的男子，都應該記住俄國著名文學家車爾尼雪夫斯基的話 ：「愛一個人意味著什麼呢？ 意味著為他的幸福而高興，為使他能夠更幸福而去做需要做的一切，並從這當中得到快樂。」為了你心愛的妻子，男子在射精後不要急於 起身。這時候男性通常還保持著足夠的勃起，可以趁這個機會再進行幾次運動。 這種運動應該是緩慢的，幅度不要太大，要讓妻子既能體會到快感，又能體會到你的良苦用心。起身時，夫妻要繼續擁抱一段時間，並進 行一些撫摸，愛撫階段裡的動作大都可以拿到這時來運用，只是在力度上要輕柔一些。兩個人可以小聲交談，表示溫存和愛意。談話的內 容最好不要涉及到性，尤其不要涉及到剛剛發生過的事情。這樣做可以把妻子的注意力轉開，從生理滿足逐漸過度到心理滿足。愛撫的動 作逐漸減少，最後終於停止了，困意使眼皮變得沉重起來。由於肉體和精神都經歷了從緊張到緩和的劇烈，因而必然產生睏倦，過完性生 活之後一般睡覺都很香，頭一個感到睏倦的是男子，頭一個睡著的也是男子。對妻子有著深厚感情的丈夫應該注意改變這種狀況。巴爾扎 克說過：「丈夫永遠無權先睡。」弗朗克也有類似的說法：「誰不讓愛妻先睡，誰就不曉得生活是多麼美好。」丈夫應該克制住自己的睡 意，讓她先入睡。還要注意在她熟睡之前輕易不要活動，免得把她驚醒。丈夫不僅要後睡，還要先醒。讓妻子眼睛一睜開，就看到你的笑 臉，喚起她對昨晚性生活的回憶，為下一次和諧的性生活埋了「愛的種子」。 還有一些因素可能對事後溫存造成破壞。比如，性生活後雙方的某些部位會變得潮濕起來，陰道分泌物或精液還有可能流到床單上。 這種情況的確使人感到不舒服。所以，有不少夫婦結束後馬上起身去沖洗，或者擦床單，換床單。這種事情雖然小，但變化很突然，一下 子就使人的情緒完全變樣了，幹完這些事情再恢復愛撫，雙方都會感到很彆扭。這種不愉快現象完全可以防 止。只要在性生活前準備好一個小墊子和衛生巾，這些問題就可以解決了。這種準備工作往往由妻子來做，而且會做得不知不覺。 溫存是性生活這支美妙樂曲的最後一個樂章，它雖然不像高潮階段那樣，高亢響亮，但卻有著悠遠深長的餘音，體驗起來自是別有一 番韻昧。如果連這個樂章都能演奏得很出色，那麼整個性生活過程就一定會是盡善盡美的。 |
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 咖啡 給性愛十個空間
你的時間經常會被工作、孩子、娛樂所佔去，顯得很不夠用。但性學專家指出.夫婦缺乏一同上床而不受干擾的非睡眠時間，可能是 個中問題的一部分，主要是夫婦並未充分恰當地善用時間。 步驟一：假如有十分鐘可用，便來一次快速的性愛。聽來或許過於倉促，然而急速地做愛並不一定是壞事。事實上，不少夫婦十分讚 賞急速的性愛所帶來的刺激，還可製造只屬二人秘密的感覺，特別是在親友前來晚膳前進行。 步驟二：在夜幕低垂時分，拿出日記簿和筆，記下本周將要進行較長時間的性愛活動。每週持之以恆。 第二招：改善撫摸技巧 經過數年婚姻生活後，經常撫摸愛侶，較經常做愛更能令雙方感情鞏固下來。專家表示：「除了作愛，不少夫婦難得會情深款款地撫 摸對方，他們可能對此感到彆扭。」改善撫摸技巧.是消除一切達至良好做愛效果的障礙。 步驟一：掌握機會.養成撫摸對方的習慣，例如看電影時握著他的手，一同看電視時用手指上下輕掃他的上臂.以及不時給予親吻。 步驟二：讓他擁抱你。許多男士均表示喜歡主動觸摸妻子.多過對方觸摸自己，但她們卻持續傳達出「不要靠近我」的信息。假如清 晨的深吻會弄花你的唇膏，那便由得它吧。與你不願跟丈夫接觸而產生不快感覺相比，重新上妝顯然是微不足道的。 第三招：學會說出你的意願 不少男士在床上會表現得像苦行修士一樣，極力嘗試以真摯的力量來覆蓋你每一寸肌膚，借此取悅你。假如你希望他停留在某一部位 .便應向他發出一些指示。 步驟一：決定一個你喜歡丈夫花多些時間停留的敏感部位，然後大可這樣說：「我很喜歡你這種撫摸方式。」、「不要停」如果你為 突然說出這類語句而感到羞恥，不妨持續幾次，直至覺得自然為止。(若你對那些話反感，可採用呻吟方式表達你的意願。) 步驟二：當丈夫已符合你的要求，必須讓他知道。若他做得不對，便要維持含有意義的沉默。 第四招：拓展做愛空間 假如睡床是你倆做愛的唯一地點，那便可能錯過在家中其他地方做愛所得到的高度性愛樂趣了。 步驟—：由廚房開始，可考慮利用櫥櫃及雪櫃中所有美味的食品，這樣可能會引領你到達前所未至的境界。 步驟二：在每一個房間重複做，如果你已體會在臥室搖椅上做愛的滋味.便可進入更深一層的性愛境界。 第五招：切勿放過一瞬即逝的時機 有不少人在家中興奮起來，但在前往睡房途中，總會被不少東西分散注意力，很快便提不起勁。專家指出假如你希望享受更多和更佳 的性愛樂趣，被挑起情慾時便要立即行動。 步驟—：當你感到性慾高漲時，不要分神去留意其他事物。集中精神.不要讓興頭溜走。 步驟二：盡一切可能，選擇家居某一個地方立即開始行事。 第六招：懂得適時提出性幻想 通過以上環節，你的性愛溝通技巧已經增強，現在則可以準備把言語技巧提高至另一水平：提出特別要求或分享一次性幻想。 步驟一：讓愛人知道自己心中所需，或用字條寫下你心中所想的。又或嘗試書籤技巧：在一本描述性幻想的書中，找出其中你想「重 演」的一幕，然後用紅筆在該部分做些標記，再把書放在他的床邊。 步驟二：在預先定下行房的其中一天之前，通知他閱讀那些篇章，讓他有足夠時間徹底領會其中內容。 第七招：瞭解對方的所需 男士喜愛的撫弄方式，實際上有許多不同的變化，而他們本身往往顯得無能為力。在這部分，他將會向你展示其所好，那是很有啟發 性和刺激的。 步驟一：當你要求他示範其喜歡撫弄陽具的方式時，通常都會感到難為情。不妨先跟他溝通一下.關鍵在於他必須相信你真的要看示 範時，他便不會過於彆扭了。 步驟二：細心觀察他用哪種方式會表現得特別興奮，他抽弄的速度有多快？握著的力度有多大？他只是集中在莖部，還是包括龜頭和 睪丸？以下部分都是很重要的：在經歷高潮的整個過程中.他是否持續抽弄，或在來臨前便停止動作？在下次做愛時，不妨把觀察所得運 用出來，保證他一定大感滿意。 第八招：挑起性愛情緒 在性關係良好的夫婦中.交媾的慾念根本並無偶發性可言，即使他們眼前並無任何性刺激。亦可以隨時燕好。 步驟一：稱讚他。一般來說。當男女雙方受到恭維和喜悅時，對做愛一事使會更加熱衷。表達愈具體，便愈能顯示你的評價是出自真 心的。 步驟二：製造熱切期望的氣氛。如果當晚計劃行房，可在早上穿衣時，盡量流露出渴望脫掉它的那種意識。在整裝時，幫他弄直領帶 和慢慢拉起褲子的拉鏈。要求他替你把胸圍扣好，在其雙手離開你的背部前，讓頭髮垂於其上。 第九招：嘗試新的性愛方式 某一日，突然覺得一成不變的性愛方式極為枯燥，怎麼辦？倘若敢於嘗試，你必然可以取得意外的收穫。 步驟一：進行某些研究，花時間制訂一個具啟發性的性愛餐單，可參考有關書籍。 步驟二：在某個晚上把餐單帶上床去，然後跟丈夫一同閱讀，挑選和嘗試新的性愛技巧。記住保持靈活的頭腦和把該書置於身邊。 第十招：計劃性愛旅程 大部分人喜歡選在郊野進行最瘋狂的事情，這樣會再次令性愛變得特別。 步驟一：跟丈夫一同坐下，計劃一個你倆從未試過而又最能挑起性慾的旅程表，或許只是製造情趣，令你倆有著如情人般的親密感覺 。 步驟二：在旅程表中選擇其一，並在親熱當晚重新提出，或給他一個驚喜。最重要的是出奇不意令丈夫享受這個旅程。 養生 健康 |
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 旅遊情報 驚人之"舉" 婚後相當長的一段時間，我與妻的性生活都處於單相思狀態，主要看我的需求，妻只是被動應付，彷彿她是個「局外人」，後來我總 結了經驗，發現這不是一個小問題，它與夫妻之間的性生活質量有關。假如一對夫妻的性生活質量不高，雙方的需求得不充分的滿足，享 受不到發自內心的快樂，「性」無疑會成為家庭生活中的「擺設」。 我開始與妻子討論有關「性」的問題，和她一起閱讀有關書籍，並悄悄購回一部關於性知識的錄像帶，共同學習，共同提高。 妻明顯地感受到，我在日常生活中關心她的時候多了，平常不拘小節的我經常會有一些驚人之舉。我出差後進門的第一件事便是擁吻 妻子，偶爾還會送鮮花和賀卡給她。尤其是我發表在報刊雜誌上寫給妻子的愛情文章，經常令妻子愛不釋手，妻子堅信，她已經成為我生 命中不可分割的一部分。 我明白夫妻之間的性生活不能像一張繃緊的弓，而應該有張有馳，有舒有緩，達到身與心的和諧與統一。因此，在平常的夫妻性生活 中，我注意堅持四個方面的原則： 一是掌握節奏。性生活之前，夫妻雙方的相互愛撫雖然並非萬能，但的確是提高性生活質量的關鍵一環，宛若歌曲或音樂的前奏，如 果夫妻雙方從視覺和聽覺方面都感到愉悅的話，性生活才有可能進入更高的境界。 二是要注意姿式的變化。有些夫妻過性生活長年累月保持一種姿式，時間長了，難免令人生厭。所以，形式可以靈活掌握，只要雙方 都沒有感到不適，屢試無妨。 三是要學會察顏觀色。丈夫不瞭解妻子的性心理是一個無法挽回的錯誤，也會造成前功盡棄。因此，丈夫要注意妻子對性生活的感受 ，並適時詢問妻子此刻的感覺。 四是製造幽默。幽默感是夫妻性愛生活的潤滑劑。扮一個鬼臉，說句俏皮話，都會使雙方增加輕鬆愉快的氣氛，甚至會產生意料不到 的美妙效果。 性愛的基礎是情愛，夫妻雙方沒有相敬如賓，琴瑟和鳴為基礎，絕對不會有靈與肉完美的結合，情與愛理想的昇華，也就難以達到兩 情相悅，也在乎朝朝暮暮的獨特效果。 夫妻生活沒有一成不變的模式，我希望天底下的有情人都學會創造，創造出屬於自己的新生活。 保健 養生 |
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 性愛是窮人最美妙的晚餐 有句話說得很有道理：「性愛是窮人的晚餐。」我就像一個天天沒有吃晚餐的人，餓著去睡覺。性慾像座山壓著壯年的我，一年又一 年……沒有這種體會的人是很難理解我這種感覺的。我就這麼認為：性，決定婚姻質量。 對於芸芸眾生而言，生活是平凡而瑣碎的，一般家庭沒有事業上、金錢上的大起大落，所以婚姻質量的變化十有八九取決於性。聽到 電視上台灣的一位婚戀專家說，婚姻是靠三方面維持：愛情、恩情、相處。婚姻的過來人都知道，沒有哪一對夫妻能相處得一點矛盾都沒 有，沒有一個丈夫(或妻子)能夠完全接受對方的缺點。那麼，夫妻靠什麼維持婚姻、維持對對方的依戀？靠性愛。 我是4年前結婚的，當時剛剛滿28歲，也算是晚婚吧！身強力壯，工作輕鬆，自然對性的要求多一些，剛結婚時妻子能滿足我的要 求，我每次性生活都體會到性的快樂和滿足。妻子偶然回娘家住上一兩天我都像丟了魂似地夜不成眠，無限思念。在這段快樂的日子裡， 我根本不知道什麼叫苦，什麼叫累，渾身有使不完的勁，工作積極主動，對家庭盡心盡力，盡職盡責。妻子的性格有些內向，脾氣急躁， 不善理家，自私。只要不是原則問題，我不會與她理論，覺得這些缺點我都能夠容忍和諒解。 一年後，妻子懷孕了，她對性的熱情驟減，缺乏興趣和主動，我得不到滿足，心裡產生莫名其妙的煩惱和不安，加上妻子的性格，我 們為此經常發生爭吵。隨著孩子的出生，哺育的辛勞，妻子把大部分的心思操在孩子身上，她對性更是冷淡，我有許多怨言和無奈。說句 難聽話，除了不能給孩子餵奶，家裡的所有家務我全包攬，不讓妻子動手，目的就是為了得到晚上的性滿足。我盡量哄她開心，有時候明 明是她的不對，我也不敢與她理論。妻子高興的時候也會體諒我，但我發現她做得比較勉強，甚至有一次她竟然在做愛中睡著了，我很失 望也很傷心。如果她心情不好，我再努力也是白費勁，她根本不理睬我。 半年的產假結束後，妻子上班了。每天擠公共汽車，早出晚歸。我也因工作需要到了新單位，新單位離家很遠，工作也非常辛苦。但 我認為性愛是我們辛辛苦苦、忙忙碌碌的生活中一種很好的調節劑，我們每天這麼勞累，除了性愛，還有什麼是可以享受的？可妻子不這 麼看。下班回到家，她匆匆洗完澡，裹著一件長睡衣倒床就呼呼大睡。我希望她體諒我一點，別讓我覺得工作很累，回到家裡沒有一點樂 趣。她說：「如果你真的累，還要過什麼夫妻生活，睡你的覺好了。」我們為此各持己見，互不相讓，繼而互有怨言，爭吵不休。 妻子也知道性生活不滿足的我很不快樂。我愛釣魚，她為我買回進口漁具，安慰我說：「去玩你的吧，別老想那事。」晚上我和朋友 打麻將，妻子從不反對，只要晚上「別打攪我睡覺」(妻子的原話)，我做什麼都行。我漸漸對性失去興趣，有時很勉強從事，再也沒有 從前的感覺了。由此對生活失去信心，對工作產生消極情緒。我以前積極主動多做家務，樣樣搶著干，現在老覺得累，沒有心思去做，一 下子有老了許多的感覺。 我們很長時間沒有性愛了。也許沒有性愛的夫妻就會客觀地看對方，慢慢地我對妻子的缺點很在意，以前我能夠容忍的許多毛病現在 我根本無法容忍，覺得她自私自利，不溫柔，不會關心體貼人。家庭矛盾越來越多，爭吵不斷升級。我們互相惡毒地傷害對方，毫不留情 。我變得脾氣暴躁，常常發無名火，借題發揮，事後也覺得後悔和懊惱，但是吵起來的時候還是忍不住。 據我觀察，很多夫妻剛結婚的時候都相親相愛，因為青年男女對對方都充滿了好奇和性吸引，日子久了，有的夫妻性愛協調得好，雙 方都從那些肌膚相親中得到許多溫暖，對生活和工作都充滿熱情。但很多夫妻就像我們一樣，失去了性的快樂，就很介意對方的缺點。 中年夫妻在物質生活上有了很大改觀，我覺得也沒有別的奢望，就希望陪著我的女人能夠盡做妻子的義務。家庭生活就像一部機器， 性愛就是潤滑油，沒有性，再好的機器都會停轉，婚姻質量從何談起？ 成人休閒 |
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 兩情相悅，氣味相投
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 旅遊 世界風情 關於「御男術」 一篇調查指出：有百分之三十五的夫妻是因為性生活離婚，而且這個比例還有逐年增高的趨勢。今天女人已逐漸懂得「享受性」是女 性權利之一，一旦有不滿，也會動搖兩性關係的基底。 然而這種事對女性而言實在太難以啟齒。你能想像自己大聲地告訴他：「不要只舔我的陰蒂，要顧到陰唇呀！」嗎？這並不像「麻煩 你把胡椒遞給我！」那樣好開口。批評對方的性技巧，會顯得自己性經驗太過老道？而又擔心：他會不會痛恨聽女人發號施令？他的男性 自尊受妨害嗎？所以女人改善關係、表示愛他的做法是假裝就要假裝一輩子嗎？我有個朋友曾驕傲的說：「在兩三星期讓我那個蹩腳菜鳥 變為調情聖手。」但卻有更多的女人過了十幾年的歲月，才有勇氣建議另一半嘗試新的做愛方法。 真有這麼難嗎？而說了只會使事情更糟嗎？其實這只是技術問題，只要方法運用得當，任何一隻綿羊都會變成虎的，不信，請試試本 文所提供的「御夫術」。 男人都是天生的調情聖手？ 過來人小斐願與大家分享她成功的例子，等到交往一年後男友向她求婚時，她痛下決心，希望在他成為先生之前，必須先學會如何做 愛，因為這攸關一生的幸福。 「我不告訴他，我從一開始就不滿意他的表現，只說想探究做愛的基本理論。於是我們一起研究性書，或我故意在他面前閱讀性愛指 南。」這樣男友不會誤會小斐的「博學多聞」是因過去豐富的經驗，而兩人的性關係也順利地改善許多。 不要認為買了性感蕾絲睡衣或租了A片，伴侶就會奇跡似地變得勇猛。其實大部分男人的問題都出在性常識不夠。 不論你是希望他對女人性感帶能清楚一些或做愛技巧能有所改進，最重要原則是：他同意你的想法，我們無法改變任何不想改變的人 。 專家表示，普遍來說，人到了20歲性愛模式就已固定成形。只有隨時能接受新觀念的人，才能因人而異地變換他的風格，而改變也 需要相當的勇氣。 《新男性性愛論》一書的作者強調說，男人的自信心是建立在「性」和「金錢」上。他們認為身為「男人」，就該知道如何賺錢如何 做愛。只有不像男人的娘娘腔，才需要接受女人的指導。所以大體來看，較多女人承認自己還需學習改進，而男人則自認是無所不知的調 情聖手。 所以，除非他的意願和你同樣強烈，才有可能改變他的做愛方式。 不要忽視握在人手中的權利 你的男人自以為他令你十分滿足，但你卻只得到三分，該怎麼辦？若性對你是不可或缺的，那就讓他知道實情。你也要幫助他提升到 你所要求的水準。 如果你真的關心他而欲與他共度餘生的活，那一定要改變他。開始時，一定要堅持自己的心意，而以委婉的態度說服他。 若他抗議為何別的女人從不抱怨時，你要解釋自己想和他在一起的決心，且每個人感受事物的反應皆不相同，不能一概而論。再來要 熱情地表現出你對他的渴望，激發雙方最原始的慾望。這番肺腑之言必能感動對方，而與你一起努力找尋改進之策。兩人在不斷的練習過 程中，感情醞釀快速，且獲得他百分之百的 信任。如此一對同心協力的愛侶，早晚定能締造佳績，成為水乳交融的愛侶。 不過此法必須是他也渴望你才能奏效。女人的力量是不可忽視的，尤其是在男方剛開始追求女方時，那時情侶關係是否成立的決定權 完全掌握在女方手裡，但女人卻常為了取悅對方，而放棄自己要求的權利，做個溫順的小貓。這般不懂得如何聰明地運用權利的女人，是 無法改變任何事的。 不要羞於表現自我 革娜很有信心能改變她保守的男友，「他來自一個信仰虔誠的家庭，前妻又是緊張型的女人，因此他對性有錯誤的想法，認為做愛就 是兩人閉嘴，安靜地照著一定的模式做。」 在這些男人的字典裡，「好男人」和「好情人」是不相干的兩回事。而他們掩飾自己不擅做愛的方法是——壓抑女方的性慾。 革娜和男友第一次約會時，他面有難色地告訴她：「內衣外穿，使你看來很廉價。」其實只因宰娜太過女性化，而令男友心虛。若是 別的女人大概早將外套的扣子全扣上，但果決的宰娜卻只表示：「我覺得自己看來好極了！」因為「不好意思」只會使他的計謀得逞。上 床時，革娜一點也不訝異男友的笨拙，而強行要採取主動。起先他抗拒她引導他的手和嘴，但她直言的說：「我的期望遠高過其他女人， 而你也希望取悅我吧？」他很無奈地同意，革娜也順利地進行她的改造計劃。 「參與」其中 有些人不愛遊玩喧鬧，而在床上也是千篇一律的，以他們一定的方式來進行，較為熟練也較有安全感，且自己意要成為一位觀察者， 觀看呻吟蕩叫的女方。但若要他改變做愛方式，成為一個完全的參與者，就方寸大亂、手足無措。 莉雲的先生婚前也是位遵行做愛公式的人，「他都先親吻，再來是愛撫胸部，幾分鐘後就爬到我身上進行傳統的『愛的進行式』。也 許他沒有信心換個方式。」對付像她老公的這種人，是個相當大的挑戰！但莉雲處理得很好，在老公愛撫她胸部時，她將他的手拉到她兩 腿之間，「我要他愛撫我下部，並告訴他我感覺如何。我一直都閉著眼睛，以免因看到他的臉面感到不好意思。當他看到我比過去要興奮 時，他也變得興奮起來。」 教他如何取悅你 太自我為中心的男人，把取悅女人當成是自我表現的機會。當你表示他不是個個好手時，等於傷害了他的自尊。如何幫他恢復自信呢 ？就是要教他取悅你。 有的男人將聽命女方的指導當成禁忌，所以如果你前幾個步驟都行不通，那你恐怕有位繼傲不馴的學生。他不但不從，還批評你的穿 著打扮、在公眾場合不正經或性愛的口味異於常人。 但經過前三步驟後，他多少能體會你執意要改變的決心，所以多少會聽進去你所說的。 根據眾多的研究顯示，女人需要較多的愛撫、親吻與擁抱，女人能很大方地要求將前戲拉長或多抱抱，可是你一定要說出來、明確地 指導他，他才能夠遵行。 雖然有強迫的意味，但卻是唯一成功的希望。結婚三年的韻妮說：「要連續得到數次高潮的秘訣在：讓男人聽你的！」她的先生也表 示，在認識韻妮之前，他根本不知道什麼是做愛。所以若你很難有高潮，那就更該主動出擊，指導對方按下你身上的快感鈕。韻妮繼續說 ：「在你教他取悅你時，就定要設法使自己獲得高潮。不然他會覺得做錯事而不願意再嘗試1」 為你心愛的男人放手一搏 有男人是不可改造的嗎？有的。他冥頑不靈、食古不化，不論是吃早飯或做愛，他都有一套特定模式，任你如何努力，無法改變他已 僵化的腦袋。試圖想改變的話，只會遭受他無情的攻擊。最後弄得原本自信十足的你垂頭喪氣，生活了無情趣，不幸認識這種人，為了明 哲保身，就該棄他而去，回到自己有血有肉的世界。 何況，這類心理不健全的人，除非有專家的治療，不然用難改變他們的行為。如果他有嚴重的性虐撤或性無能，千萬不要假設自己有 能力「拯救他」，因為往往不但救不了他，還會被拖下水。 幸好，這類人是極少數。大部分男人的問題只是出在原本是一道五星級的美味佳餚，但事實上卻只是盤食之無味的快餐，只有靠你這 位大廚加味加料來改變他。但在開始煮這道「愛情大餐」時，請先自問：我真的很愛這個男人，願意替他花這麼多心血嗎？答案是肯定的 ，就放手一搏吧！ 食譜 名菜 美食 |
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