春夏秋冬，性事不同

　　在祖國傳統醫學理論體系中，有「天人合一」的觀點，即人生存在大自然中。其生活活動須順應自然界的各種變化，夫妻之間的性生 活也不例外。秋天氣候轉涼之時，正值作物收穫之季，萬物巳度過那宣洩洪流的階段，『人體也應開始收斂精氣，表現在夫妻 性愛必須有所節制。冬季裡，萬物步入冬眠期，夫妻性生活必須克制到最低 限度，倘若縱欲，則很容易洩氣損陽傷陰，導致身體虛弱甚至引來「多病之冬」。春天是萬物復甦的季節，到處生機勃勃，此時夫妻之間 也可「活躍」一 點。枝繁葉茂的夏季，人體處在新陳代謝的快速期，此時性生活可視欲安排。

　　春夏季節，夫妻性愛可以放鬆節制，但也不能完全隨心所欲。一方面，性生活本身有許多禁忌，例如醉酒、疲、勞、婦女經期、大病 初癒、七情太過的時候，一般是不能行房的；另一方面， 春夏節的氣候對夫妻性愛也是有影 響的。

　　按服氣候規律，我國大部分地區的初雷暴都發生予「驚蟄」前後，而此時，冷空氣活洲很頻繁，氣溫忽高忽低，而且時常伴有大風； 到了夏季，雷雨、大風、高溫這些惡劣天氣幾乎是交替發生。若在惡劣天氣時行房，不僅會影響夫妻雙方的情緒，而且可能引調，氣血紊 亂，精氣，邪氣得以乘虛侵入人體，從而產生疾病。

　　夏季天熱時，許多夫妻喜歡在電風扇下或空調房間裡做愛，結果醒來後常常出現鼻塞、流涕、頭痛等感冒症狀，醫務工作者把這種病 症稱作「夏日性愛感冒 症」。所以，夏季天熱時，夫妻性生活過後，應視室溫高 低隨時加蓋薄被或毛巾被，同時不可將電風扇對著身 。

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做得久真的快樂嗎? 

　　
　　性交的目的簡單地說就是傳宗接代和靈與肉的合一，但是由於不正確的性觀念及過分渲染性能力的持久，往往使人誤認持久才能創造 「性福」美滿的婚姻生活，也使得各式各樣的持久壯陽的秘訣、絕招、丹、丸、酒、藥紛紛出籠，然而持久真的是「性福」的唯一秘招嗎 ？

　　根據研究，不論是國內外，一次性交的時間多在幾分鐘到十、二十分鐘之間，而其中幾分鐘又佔了大多數。事實上，早在遠古時代就 知道「性交」時，往往是防禦能力最差的時候，所以大都只要可以傳宗接代，便都草草了事，時至今日「性」這檔事為人們談論多了，許 多人也以自己擁有超時的，超能力的性交為炫耀，自豪的條件之一，有人甚至以自己能一日數戰，殺得女性求饒而譏笑那些匆匆了事的人 ，然而持久真的是「性福」的快樂嗎？

　　靈與肉的合一，真正地說來是藉著性行為使感情更加契合，男女雙方都有滿足感而達到一種幸福，愉快的狀態，更直接了當的說就是 有所謂的性高潮。

　　當然男女在情慾，生理及心理上的不同，性高潮的來臨也有時間上的差異。

　　一般而言，男性的性衝動是來的快，去的也快，相反的，女性的反應就比較遲緩，所以有些男性認為，唯有較持久的性交，才能使女 性也達到高潮，當然性能力的持久也是表示自己在體力上，能力上也高人一等。

　　但是，時間差並非「持久」才能解決，男性的性衝動及性交是欲多於或等於情，而女性因位處被動，心理上的認知往往是情多於欲， 不論如何，感情才是其中最重要的因素，因為如果只有性慾的發洩而無感情，無異與所謂的性交易一般，有了感情作基礎，作為調和劑， 女性的欲也是可以被激發的，例如在性交前氣氛的培養，乾淨、舒適的空間，無障礙、吵雜的環境，溫柔、適切的調情及愛撫，甚至無傷 大雅的動作、影片，都可使女性的性衝動累積，再經由非粗暴的性行為，短時間一樣可使雙方達到靈與肉的合一，產生性高潮了，事實上 陰道雖有彈性，多次來回的衝撞、摩擦，並不一定會令女性身體感覺愉快，有時候甚至是一種負擔或者不悅呢，所以時間上的持久絕不是 「性福」的唯一秘招。

　　當然如果有些男性往往在女性還正要「性」起時或吊在半空中時，就已先行了事時是滿殺風景的，甚至有所謂的早洩發生，常使男性 抬不起頭來，千萬別胡亂服用所謂的藥物，除了妻子的鼓勵之外，別忘了請教泌尿科醫師，讓他來為你解決問題，以免傷財又傷身。

　　這些解決的方式包括心理及生理兩個層面，就心理方面，首先應克服緊張，對外界不安的情緒及過度興奮的反應，就生理方面而言， 可以在進入陰道後，如果很快就產生要洩精的感覺時，先行拔出，如此反覆幾次可以減少興奮的衝動，或者以手壓住龜頭產生輕微痛覺以 阻斷興奮，或者使用保險套阻隔龜頭及繫帶的敏感性，真的無法達成目的，也可使用局部麻醉劑，另外，某些抗憂鬱劑，如Prozac 也可達到治療效果，最後就是以外科方式將陰莖的神經作選擇性的切斷，使興奮無法有效傳達，也是治療的方式，經過這些治療方式，如 此也能克服早洩，充分享受魚水之歡。

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兩性生活中的手交技巧 
 
　　手交和愛撫、口交一樣，最好都要採取漸進式的。事實上，如果善用手交技巧，手交也有治療效果。黃世聰說，很多早洩的男性，其 實只要配合另一半的溫柔的手，慢慢地為他做刺激，輕輕地從陰莖根部，上下滑動，先輕而後重，都會讓他無法招架。
　　
　　另外，你也可以先為他手交，讓他充份勃起後，再配合口交，隨後再採取第二回合的手交，而不要做陰道的進入；對有早洩困擾的男 性而言，這就叫做「減敏感訓練」。你必須切記，滑動速度不可太快；有些性功能障礙的男性，其實陰莖功能沒有問題，只是太緊張，若 是你的速度越急，他就越緊張，原本用來「助性」的手交反而讓他提早結束，就變得很「掃性」了。
　　
　　你也可以配合使用麻醉劑軟膏，或是噴劑、保險套，讓他持續更久。或者你也可以利用「行房中斷法」，即先用手交讓他勃起，進入 陰道後，當你們都有快感時，就抽出，再用你萬能的手替他服務，之後再進入，如此便能延長你們快樂的時光。
　　

　　很多男人都知道，當「哈利還沒遇到莎莉前」，雙手是他們解決寂寞夜晚的好朋友。因此，如果你想要「青出於藍」，一定要學會連 他都不知道的技巧。

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留給性愛一點空間

　　30多歲的張女士結婚十多年來，夫妻倆的性愛一直很和諧，可是自從丈夫經商以來，他們的性生活越來越少。張女士幾次都想向丈 夫表明內心想法，每次話到嘴邊都沒有說出口。
　　
　　如今，不少丈夫只顧賺錢，忽視了性愛。繁忙的工作使性愛的精力減少了，時間一長，便會使妻子產生性飢渴。性生活是正常的生理 和心理的需要，無論是男人還是女人都會有性要求，而當女人在出現性冷落或性飢渴時，她們更是渴望性情趣。
　　
　　性生活是夫妻雙方共同擁有的，不管哪一方，都有配合對方的義務，也有從中獲得性滿足的權利。因此，當妻子需要性愛時，不妨告 訴丈夫，以便其配合及獲得性滿足。但是，如果丈夫精力不足或身體欠佳時，為妻的亦要替他著想，努力克制自己，同時需主動關心體貼 丈夫，千萬不要因自己的性需求未能得到滿足就怨恨、指責丈夫，這樣只會給夫妻感情帶來陰影。作為丈夫，就算工作再忙，都要留一些 精力和時間給愛情。愛情需要時間去鞏固，性和諧也需經驗積累。

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提高男人的性慾有技巧

　　語言本身即是一門藝術，透過語言傳遞感情，是最簡單也是最有效的方法。在兩人獨處時，可籍由閒談進而聊些較貼身的話題，讓他 感覺他對你的重要性，一句「我愛你」表達愛意，或是讚美的話都具有鼓舞的作用。或者也可請教他比較敏感的私人話題，例如「什麼是 性高潮？」「何時會產生性高潮？」這些限制級的問題會讓男人產生遐思，在腦海中幻想類似畫面，進而感到亢奮。

　　值得注意的是，多數男性並不太能接受說話過於露骨直接的女性，所以在請教敏感問題時，最好表現出你是為了他才想知道的態度， 表情切記要真摯誠懇。語言的調情要適可而止千萬別太過火，欲語還羞、若有似無地暗示才算高明。

　　除了語言的暗示外，外表的打扮亦是吸引男性的方法之一。

　　許多女性在婚後以為感情已趨於穩定，就沒有裝扮自己吸引對方的必要，這是非常要不得的觀念，因為朝夕的相處，許多以前不易被 發現的缺點都會毫無保留地呈現，很容易失去對彼此的新鮮感和期待。況且，即便是一成不變的裝扮，長久下來都會令人覺得索然無味， 更別說是邊幅不修的模樣。所以，在婚後更要注意儀容，雖然不必天天傅粉施朱，但也要有適度的修飾。

　　男性對視覺與嗅覺刺激的反應極為敏感，女性可針對男性此項特質加以刺激，在裝扮上多做點變化，不論是穿上性感的衣著，或是噴 灑誘人的香水，展現時而嬌艷時而狂野的萬種風情，皆能讓男人為之驚艷，這對兩人之間的情感必然有所裨益。此外，對於彼此相愛的男 女而言，身體同身體的接觸亦是傳達愛意的重要行為。身體的接觸不但是兩性之間最直接的接觸，也是最易引起性慾的方法之一，不論是 小鳥依人地依偎在他懷裡，或者是大膽地擁抱都不失為挑逗的好方法。在看電視的同時，可輕輕依偎在他身邊，邊看邊纏著他撒嬌，將他 的手臂挽住自己的腰，讓他產生順勢征服你的慾望。或者也可出奇不意地從身後抱住他，胸部與其背部接觸，藉此增加他的慾念。
　　　　
　　基本上女性只要把握上述要點略施小計，男性很容易就陷於性興奮的狀態之中，接下來，就是讓男性在性愛過程中獲得最大的快感， 這可是女性在婚姻生活中的必修課程。

對「青春期」異性關係的誤解
　　
　　"青春期"的異性關係是一個最容易被忽視、最容易被誤解、又最容易出問題的問題。忽視這個問題的，當然不是處於"青春期"的 青少年們。他們對異性的興趣、與異性交往的需求是隨著身體的發育和成熟而自然產生的。對此，他們不可能視而不見，麻木不仁。有意 或無意地忽視"青春期"異性關係的，是大多數家長和教師。他們忽視這個問題，並不是因為它微不足道，而是因為他們覺得它是一個不 應該討論，至少不應該"過早"討論的問題。當意識到自己的孩子或學生已經情竇初開時，很多家長和教師或者只是在心裡暗暗著急，或 者旁敲側擊地去勸阻，或者不由分說地去制止，卻很少與青少年開誠佈公地去溝通，更不會為他們提供指導。

　　家長和教師之所以這樣做，主要原因之一是他們對"青春期"的異性關係存在很多偏見和誤解。

　　誤解一：學生的主要任務是讀書，與異性交往是長大以後的事。

　　這種說法聽起來頗有道理，事實上卻自相矛盾。一方面，它把學生看作一種職業，認為這種職業的本職工作是讀書，做其他事都有不 務正業之嫌。這是以成人的標準來要求學生。另一方面，它又認為學生是小孩子，不能去做異性交往這類只有大人才能做的事。這兩方面 的看法顯然矛盾，而且它們都不成立。

　　首先，學生的主要任務是成長，而不只是讀書。成長包括很多方面，如身體的發育、社會心理的發展。 個性的形成、智力的進步、道德品質的培養等等。讀書求知主要涉及智力發展，只是成長的一個方面。學生上學與工人上班有本質的不同 ：工人上班是要製造產品，在特定的崗位完成特定的生產任務；學生上學的基本目的卻是發展自己，不只是"學好數理化"那麼簡單。學 校不僅僅是一個傳授知識的場所，更應該是一個促進學生全面成長的天地。學會與人交往，包括與異性交往，是個人成長不可或缺的內容 ，因此，它也 是學生學習的任務之一，是一門意義重大的功課。這門課不在升學考試的科目之列，卻會考人一輩子。
　　其次，心理學的研究表明，學會與異性交往，達成異質社交性是"青春期"最重要的社會目標之一。按照人類心理社會發展的自然進 程，一個正常人從初中開始就需要學習建立異性友誼。因此，與異性交往並非是"長大以後的事"。相反，如果真的等到離開學校走上社 會以後才開始學習與異性交往，很可能就會因為缺乏鍛煉而成為這方面的"困難戶"。

　　誤解二：中學生還不成熟，不懂事，不具備與異性交往的條件。

　　這一看法的潛台詞是：與異性交往是一種很特別的任務，需要準備好特別的能力，而這種能力又不能通過與異性交往本身的鍛煉來形 成。這實際上是在將異性交往神秘化，把異性交往劃為禁區。它可能成功地阻止了一些青少年的嘗試行為，但是，它同時也加重了青少年 在異性交往方面的心理負擔，給青少年達成異質社交性增添了不必要的障礙。不錯，青少年確實還不成熟，在與異性交往時肯定會遇到不 少困難，出現一些問題。但是，人的心理成熟不可能靠坐等得到，與異性交往的技能也只能在實踐中去摸索、去提高。事實上，一個沒有 學會與異性交往，沒有達成異質社交性的人很難說是一個成熟的人。在一定的程度上，學習與異性交往是青少年走向成熟的一個重要途徑 。

　　誤解三：與異性交往會分散精力，影響學習。

　　這種說法是很多家長和教師反對學生與異性交往的主要理由之一。他們往往舉出不少事例來說明此觀點的正確，諸如某某人因為"早 戀"而沒有考上大學之類。其實，如果仔細推敲，他們的論據並不能證明論點。許多困難與異性交往而影響學習（主要影響考試成績）的 人，真正的原因並不是分散了精力，而是承受不了巨大的精神壓力，這種壓力又往往來自教師或家長對於異性交往的過敏反應。 精力不是一個靜態的固定的東西。一個人在某個時期的精力大小或多寡，有很大的伸縮性，而且受到情緒的強烈影響。心情不好時，人們 往往無精打采；心情愉快時，人們就會渾身是勁。研究發現，一個與異性交往很成功的人，往往情緒飽滿，精力充沛，學習和工作的效率 都很高。因此，與異性交往本身並不會對學生造成負面影響，相反可能還有積極作用。當然，在與異性交往時，可能會發生一些矛盾，遇 到某些挫折，影響人的情緒，但是，出現這種情況的時候並不多，只能算作特例，而非常態。根據特例去反對與異性交往是不可取的，正 如不能因噎廢食一樣。 對上述誤解，我們可以說一句針鋒相對的話：只知道讀書會花費太多的精力，以致影響異性交往。這 不是說笑話。在一些名牌大學裡，有不少只會讀書考試，不善與人交往，尤其是不會與異性交往的學生，他們出現問題的概率很高，一些 人最終因為情感問題而痛苦不堪，前程盡毀。 成功的教育應該兼顧智力提升和社會性發展，而不是將二者對立起來。

父子關係與家庭性教育

　　很多中年男子都會回憶起在他們年輕的時候常常面臨性問題的困擾，結果在很長的時期裡他們始終背著沉重的精神包袱喘不上氣兒來 。這在當時性禁錮的歷史背景下是十分普遍的現象。他們為了讓自己的兒子能順利地成為成功的男子漢，不再重演歷史的悲劇，不要再像 自己那樣糊里糊塗地步入社會，很樂意從家庭性教育入手，讓孩子在各個發育時期都能獲得科學的、適時的、適度的、適量的性知識。

　　如果為了孩子好，最重要的前提便是處理好父子關係，好的性教育需要在父子之間建立起摯愛與尊重的關係。談到這一問題時許多中 年男子都會有這種親身體驗和抱怨，他們的父親留給他們的印象往往不那麼好，粗暴、冷漠、嚴峻、缺乏耐心，總看他們不順眼，整天在 外工作難得與子女共度空閒時間。

　　要建立融洽的父子關係，做父親的必須多與孩子在一起遊戲、交談，傾聽孩子的心聲，承認孩子的愛好和感受，分享孩子的興趣和快 樂，甚至癖好。表達父親的愛，讚賞孩子的點滴進步，以尊重的態度支持他們的愛好。大人切忌給孩子制定他們不喜歡的計劃，比如強迫 他們學琴或規定他們必須上大學，這些往往和孩子的志願相衝突。

　　有些當父親的錯誤地認為既然應該培養男孩子的勇敢與果斷，那就不能顯得對他們太親近了。其實男孩子和女孩子一樣，同樣需要體 膚之親，特別是來自父親的摟抱和撫摩。這種充滿溫情的觸摸將有助於他們形成安全感，使他們懂得人與人之間應該建立感情的聯繫及學 會如何去愛別人，體膚之親是反映和傳達愛和支持的基本手段。然而，人類社會目前所缺乏的往往是這些，尤其在父子之間普遍地缺乏這 類親情。一個真正的親密關係的建立是需要時間的，有了時間才能傾聽和交流，孩子對此是十分敏感的。父親往往在兒子的撫養上付出得 很少，但他們對兒子的要求卻很多，形成極大反差。由於他們很少關心兒子的健康、興趣和能力，因此也難以贏得兒子的尊重與信任。

　　上述的愛的教育就是性教育的主要內容之一，切不要認為性教育就是講性技巧，孩子們一般不會在哪一個早晨醒來突然提出一大堆性 問題。他們會在成長過程中隨時提出各式各樣的與性有關的問題。他們的問題是逐步湧現出來的。如看到鄰居女孩解手後會問，女孩子為 什麼不站著撒尿？我是怎樣生出來的？是爸爸生的還是媽媽生的？對孩子的性教育要相機行事，當然越早越好，越真實越好，否則會傷害 孩子的求知慾，將來瞭解真相後會認為大人一直在騙他們，於是得出性是壞事，是見不得人的事的結論。回答他們的問題要有針對性，要 看兒子當時的年齡和理解能力。一般來講，孩子也不會提出什麼太超前的問題，尤其是我們的文化背景限制了孩子們的性知識和興趣。不 論你是有意或無意、承認或不承認，家長對孩子的性教育一直在進行著，如性別的認同、性角色、性行為規範、性別差異、性價值觀念等 ，許許多多都是通過父母的言傳身教進行的。如離異的單身母親會向女兒灌輸「男人沒有一個好東西」的性價值觀念，而父親也會不時地 冒出一些貶損女性的話，傳達了他們的性價值觀念。此外，父母的親暱行為也會給孩子樹立人與人是如何表達感情的範例；相反，若是孩 子耳濡目染的淨是父母打架吵鬧的情節，他就不會在心理發育上健康成長，出自有問題家庭的孩子往往存在心理或人格障礙，如冷漠、嫉 妒、遊戲人生、自卑感很強、自暴自棄等。兒童正是通過觀察父母的表率學習為人處事的方法的。

　　回答青少年性問題時，除了很有把握的之外，做父親的還需閱讀一些書籍，必要時要把有關書籍推薦給孩子看，比自己談更有效。開 展性教育，是說起來容易做起來很難的事，要明確瞭解孩子究竟想瞭解怎樣的性信息；要盡力解除孩子的性困惑；掌握好忽視與加強性教 育在孩子教育中間的影響，要不偏不倚地處理好這一問題實屬不易。從內容上講，性教育遠非僅僅涉及性行為的範疇。有些人願意和孩子 談性，但總是吞吞吐吐張不開口，這往往反映出他們本身的性觀念是十分保守的，或性價值觀念存在問題。

　　有時做父親的會注意到孩子到了青春期反而不再問這類問題了，好像對性問題不感興趣了。其實不然，由於性激素的作用，他們對性 的興趣正呈爆發增長之勢。他們之所以不和父母談這類問題恰恰是保護自己的一種表現，做父親的不要因孩子的沉默而流露出不滿。青春 期的男孩或女孩往往覺得父母或學校講的那點知識遠遠不夠勁，滿足不了他們的求知慾，因此適時地介紹一些書籍給他們看，比自己一知 半解的介紹更為有效。

　　科學技術的發展，使人類對外部世界的瞭解越來越多，大到廣裘無邊的宇宙，小至肉眼不見的分子原子，人們都能說出許多道理來。 遺憾的是，人們對自身的瞭解卻知之甚少。首先，人與人之間的瞭解就比較少，有些人你和他相處了幾十年，可能還沒真正瞭解他。一來 人能偽裝，二來人會變化，所以，不少做學問的專家、教授，常常會在「人際關係學」上自歎無能！人對自身的瞭解就更少了，不信你試 問一下周圍的人：人的五臟六腑是什麼，在什麼位置，有什麼功能？相信大多數人都答不出來。如果說這個問題難了點，可以問一個簡單 的：人長有多少顆牙齒？不少人會照著鏡子數一數才能回答！可見，人們都比較關心外界的東西，對自身卻熟視無睹。
　　
　　對自身認識的不足之中，性知識的缺乏就更嚴重了。八十年代初，就曾有過這麼一個真實的笑話：某大城市的一對大學畢業的夫婦去 醫院求診：結婚多年了，怎麼還沒孩子？醫生細問情況後才得知：這對夫婦雖然結婚多年，卻從未性交，因為他（她）們認為，性交是流 氓才會幹的事。真讓人哭笑不得！
　　
　　由此可見，人們在性知識上是如此貧乏。這種貧乏，帶來了多少痛苦與不幸：不少女人一生中從未享受到一次性快感；不少男人為此 神魄顛倒，胡思亂想；有的人鋌而走險，坐牢殺頭；有的人圖一夜風流，身染性病，痛苦終身……。如果有一點這方面的知識，許多悲劇 本是可避免的。其實，「性」並不是神秘的東西，它不過是人和動物都具有的一種正常的生理現象，是生物繁衍的需要，甚至可以說是生 物界為其傳種接代精心設下的一個「圈套」：讓你嘗到一些甜頭，接著就要你付出巨大的代價！所以不必把「性」當成唯一所愛，世間上 還有許多好東西值得去追求。當然，其中的道理，大概要到一定的年齡後才能悟出。
　　
　　學習性的知識，瞭解性的生理變化，適用性的技巧，免遭性問題給自己帶來的種種危害，是人生的必修之課

乳罩引出的話題——性教育

　　瓊妮6歲的女兒艾莉和幾個學齡前小朋友在一起玩過家家，布娃娃玩夠了，玩具貓、狗也玩膩了，還有什麼好玩的呢？她們想了一陣 子，艾莉好像突然想起了什麼，就去翻媽媽的衣櫃，找出了媽媽的乳罩，幾個孩子立刻興奮起來，有的興致勃勃往自己身上纏，對著穿衣 鏡照，還互相欣賞、評論：「我媽媽的比這個厚，戴上胸部挺得好高，那才叫美呢！」
　　
　　「那種美是假的，薄一點的是自然美……」
　　
　　「大小厚薄全看你媽媽的乳房大小，我們沒有乳房只有戴厚的……」
　　
　　看來孩子們知道的真不少。
　　
　　瓊妮正好走進屋，一切都看在眼裡，氣得想發火，孩子們也顯得很緊張，不知咋辦好。瓊妮很快冷靜下來：何不順水推舟，來一次性 生理教育。
　　
　　瓊妮讓孩子們坐下，心平氣和地講述自己的故事：「我小時候因為擺弄媽媽的這些東西，被媽媽狠狠地打過一頓，但挨打以後，自己 還不知道為什麼。直到上了中學才漸漸明白了。」孩子們聽得津津有味。
　　
　　「我知道你們也想瞭解這些東西的用處，其實這些東西也像你們的衣服、鞋子一樣，是穿戴的物品，沒什麼出奇的，只是有的人需要 ，有的人不需要。」
　　
　　艾莉膽怯地問：「爸爸為啥不用這些？」
　　
　　「爸爸是男人，不需要乳房餵奶，乳房長不大，所以不需要這些東西。」瓊妮說，「而媽媽呢，乳房大是為了給你們餵奶，但活動起 來乳房有下墜感，很不舒服，就用乳罩兜起來，活動就方便了。」
　　
　　「那為什麼有大有小，有厚有薄？」一個孩子問。
　　
　　「餵奶時，乳房大，乳罩也要大些；冬天冷可以用厚一點的，夏天就可薄一點。你們都是女孩，等上中學的時候，乳房也會慢慢發育 起來，如果不妨礙活動，就不必戴乳罩，直到有不舒服的感覺時再用。」孩子們終於明白了，打消了好奇。

和諧性生活的九把鑰匙

　　性生活有三大功能，包括生育功能、健康功能和性快樂功能。性愛是人的自然屬性，性生活的和諧美滿是夫妻恩愛的一個重要組成部 分，怎樣才能獲得性生活和諧呢？

　　1、保持良好的心理狀態。

　　夫妻感情是婚姻的基礎，要是夫妻沒有良好的感情基礎，丈夫即使懂得許多許多的性愛藝術對性生活也無濟於事，故要達到性生活和 諧，夫妻必須要有恩愛的感情。

　　良好的心理狀態是性生活和諧所必需，故性生活要講究情緒與精神狀態。情緒低落、疲勞、精神緊張、焦慮與恐懼等不良心態絕對不 可能給性生活帶來歡樂。

　　2、要有強健的體魄。

　　夫妻如能具有強健的體魄，正常的生理，正常的器官，正常的內分泌系統，性生活就具備了基本的條件。我有一位朋友，他的身體很 強壯，性功能甚強，然而他的妻子是一個體質很差而且患有嚴重神經衰弱的人，每次同房以後，妻子翌日需睡上一天，朋友訴說每次性生 活皆因妻子身體難支而快速完事，在不愉快中度過。身體不好，性事不濟，不良的健康，已經危及夫妻感情了。因此，道理說來很簡單， 要有美滿的性生活，必需有健康的體魄。

　　3、要有科學的性知識。

　　美國性學家瑪斯特和約翰遜夫婦總結了人類性反應週期有4個階段，即興奮期、持續期、高潮期和消退期，可是至今還有許多人對此 還不十分清楚，因此，性事前無愛撫者有之，性高潮從來不出現自以為是「本來如此」，消退期「草率收兵」置妻子於不顧蒙頭睡覺冷落 妻子者有之，由於雙方或某方不懂性知識，因而性生活中未能科學駕駛性反應週期，性生活質量當然不高。夫妻需要學習掌握科學的性知 識，不能靠「天賜」，更不能盲目靠「瞎碰」。

　　4、要有正確的性觀念。

　　有些夫婦受到傳統觀念的影響，把性交之外的任何性行為都視為不正派，把愛撫視為下流的行為，這種錯誤的性觀念大大妨礙了他們 性生活和和諧，因此夫妻對待性事前的愛撫應有正確的認識。

　　不少妻子存在根深蒂固的錯誤的性觀念，認為是性是骯髒、下流的事，對性活動感到厭惡。

　　有些人還對中老年人的性要求與性活動持鄙視態度，認為老年人子孫已經滿堂，若要過性生活認為是「老不正經」、「老風流」，有 些老年人則自認為性樂是青年人的專利，自己已沒有資格對此「問津」，本來夫妻雙雙身體健康，但由於「認老心理」與錯誤性觀念的壓 抑，性功能往往提前「退休」。長久以來，由於錯誤性觀念的影響，使老年人喪失了性樂趣和性能力，事實證明，青年人也好，老年人也 好，要是沒有正確的性觀念，性生活就和諧不起來。

　　5、要強調夫妻共同參與。

　　有一個這樣的妻子，每次性交她像木頭人一樣，毫無配合，每次還看著表催丈夫快些完事，夫妻生活毫無和諧可言，這對夫妻是「單 方面參與」的典型例子。其實，夫妻性生活是夫妻雙方共同的事，應該共同參與，不能「各敲各的鑼」，不能「各自為政」，只有雙方積 極參與，才能如魚得水，互相默契，充滿溫馨，兩情歡愉，共享和諧。

　　6、要注意交流。

　　夫妻雙方要注重交流，通過情感交流、性反應交流與性偏愛交流，情愛與性愛才能做到有機的結合，並達到靈與肉的融合。

　　性學家研究認為，凡是經常進行性交流的夫妻，性生活滿意度就高，反之就甚為遜色，然而日常夫妻生活中往往忽視這方面的交流。

　　7、要重質不要重量。

　　據不完全統計，有70%以上的新婚夫婦，婚後性生活頻繁，每晚1-2次且持續1-3個月。年輕人在新婚期短期內性交稍多一些 是可以理解的，但是這種「狂轟濫炸」的方式是不提倡的，有些由於縱欲發展至不射精、性慾減退或陽痿，破壞了原有的和諧的性生活。

　　有人調查300對婚齡15年以上的恩愛夫婦，研究人員發現不少夫婦做愛的頻率並不比普通夫婦高，但是性生活卻能達到「高標準 」，因此，性生活的質與量更為重要。

　　丈夫們要記住：想要在妻子面前永振雄風，必須注意掌握好性生活的「度」！

　　8、要注意「創新」。

　　巴爾扎克說過：「婚姻必須征服那吞噬一切的怪物：習慣。」在夫妻生活中，也要滿意克服單調、古板的習慣性心理，適當地變換體 位與科學選擇性心理，適當地變換體位與科學選擇合適的體位是十分有益於提高夫妻生活質量的。

　　此外，還要注意造愛的環境，溫馨的居室也可作一些新的佈置，光線的配備也可羅曼蒂克一點，做愛的場所，也可不拘一格，適當變 換造愛的方法和輕柔的情話，都可提高性愛的效果，要創意新，這個創新需靠夫妻共同來締造，這樣性生活才能做到「魅力不減」「常過 常新」！

　　9、不要操之過急。

　　婚後要求夫妻馬上享有和諧的性生活有時並不現實，因為性經驗的積累與默契，有一個實踐的過程與逐步深化的過程，我們不能「期 望值過高」，要求「一蹴而成」，若一時不和諧，要給對方時間，要給對方鼓勵，互相理解，耐心等待，即使有不和諧的跡象出現也不要 互相埋怨，不要互相指責。不和諧是暫時的，夫妻之愛是永恆的，若夫妻合作得好，和諧終有一天會到來。

　　性學家曾將完美的性生活形象地喻為欣賞一支優美動聽、扣人心弦而又輕鬆愉快的交響樂曲，願天下夫婦能積極參與、共同實踐、共 同探討、共同總結、共同締造，在「九個要素」中好好做文章，相信一對對的伉儷將一定會和諧地奏出兩人心曠神怡的性樂章。